Detta gäller för samtliga lag

- Endast symptomfria spelare och ledare får delta på träningarna. Vid minsta symptom, stanna hemma och meddela tränare.

- Tvätta händerna noga med tvål och vatten och/eller handsprit innan och efter träning.

- Undvik i möjligaste mån att resa kollektivt till träningar.

- Föräldrar uppmanas att stanna utanför hallen. OBS! Se separat info om våra yngsta (2012-2017).

Vid sjukdom

Om konstaterat fall av Covid-19 uppkommer i träningsgruppen gäller för de som varit i kontakt med personen följande:

- Om egna symptom uppkommer och de varar mer än 24 timmar, gör ett PCR-test. Avvakta testsvar och om det visar positivt stanna hemma tills dess att ni varit symtomfri i 5 dagar.

Visar testet negativt kan ni återgå i träning omedelbart så länge ni varit symtomfria i 48 timmar. 

Gör antikroppstest när du varit symptomfri i 14 dagar.

Detta gäller för Herrar A

Matcher pausas fram till 30 nov. Därefter fortsätter serien "som vanligt men utan publik" och med skärpta direktiv från SHF. 

Detta gäller för spelare födda 2004 och äldre

- Inga inomhusträningar eller matcher tillåts (f.n. gäller detta t.o.m. 13 dec)

- Vår fystränare Danne har satt ihop ett upplägg för utomhusträning hemma. 

- För att våra spelare på ett säkert sätt ska kunna återgå till full träning (när det tillåts) utan skador och överbelastning är det väldigt viktigt att bibehålla explosiva moment så som hopp, snabba löpningar och riktningsförändringar i träningen. Det är också viktigt att spelarna fortsätter kasta och arbeta med axel prehab hemma. Vår fysio Julie har satt ihop ett prehab program för axlarna som respektive lag tilldelas.

Detta gäller för spelare födda 2005 och yngre

- Alla matcher (serier, cuper, träningsmatcher, internmatcher) under perioden fram till och med 31 dec ställs in.

- Vårt FA- och vårt PA-lag kommer under dessa veckor delas upp där vi låter -05 fortsätta träna i hall medan -04 enligt rekommendationerna från FHM tränar separat (f.n. gäller detta t.o.m. 13 dec).

- Vi arbetar med att förlägga så många ungdomslag som möjligt i Eriksdal eller Liljeholmen de kommande veckorna för att minimera resandet och kontakten med andra föreningar. Vi kommer, om möjlighet ges, använda de tilltänkta matchblocken på lördagar och söndagar till träningar.

- Vi förväntar oss att respektive lag minimerar kroppskontakten på träningarna och istället passar på att träna individuell teknik i form av skott, löpvägar och beslut. Ett tips är att träna spelförståelse i övertal, då vi minimerar kroppskontakten samtidigt som vi på ett effektivt sätt tränar individens beslutstagande. 

- All fysträning och uppvärmning bedrivs utomhus, endast laget som har halltid får befinna sig i hallen. Laget som ska gå på efter måste vänta i omklädningsrummet eller utanför hallen.

- Alla lag måste hjälpas åt att kliva av ordentligt vid halltidens slut för att vara ute ur hallen innan nästkommande lag kliver på, detta för att undvika att mötas i korridoren.

Detta gäller för våra yngsta (2012-2017)

- Inga matcher tillåts men vi fortsätter med träningarna.

- Vi uppmanar alla föräldrar vars barn känner sig bekväma på golvet att stanna utanför hallen. Behöver barnet ha förälder på plats så löser vi det efter bästa förmåga.

- Träningarna planeras utifrån att kroppskontakt undviks.

- Ledare, spelare och föräldrar uppmanas använda handsprit före/efter träning.

- Boll & Lek delas upp i två grupper för att minimera antalet i hallen (Se separat info på Boll & Lek-sidan).

- Bollskolans lördagstid korrigeras till 11:00-12:00 (se separat info på Bollskolan-sidan)

De särskilda allmänna råd i Stockholmsregionen som FHM utfärdat i Stockholmsregionen mellan 29 oktober och 19 november förlängs till att gälla till och med 13 december. Stockholms Handbollförbund har också gett information om vad som gäller för oss i handbollen under den perioden.  

Samtliga matcher för spelare födda 2005 och senare ställs in/skjuts upp, men träningar kan fortsätta bedrivas men med extra tanke på:

- Minimera den fysiska kontakten

- Träna utomhus om det går (Hammarby Handboll rekommenderar att fysträningen i möjligaste mån sker utomhus) 

- Undvik resa med kollektivtrafiken

För spelare äldre än ovan nämnda gäller att tills vidare pausas all gemensam verksamhet, såväl träning som match. SHF jobbar på att genom RF få möjlighet att tillåta gemensamma träningar även för spelare födda 2004 och tidigare. Vi avvaktar vidare besked i frågan.

OBS! De högre serierna, inklusive Allsvenskan där vårt herrlag spelar, pausar matcherna till 30 november men får fortsätta träna som vanligt utifrån särskilda direktiv från SHF.

Hammarby Handboll följer utvecklingen och givetvis anpassar vi oss efter bästa förmåga till de riktlinjer som ges av FHM, RF, SHF och StHF. Såklart hoppas vi också att vi snart får återgå till mer normala rutiner igen.

Ta hand om varandra!