Hela gänget från F/P08 samlade efter genomförda tester!

Som en del i en fantastisk rolig helg som vi valt att döpa till "Camp F08" där vi under lördagen utövat badminton, klättring och vanlig handbollsträning i nya och helt fantastiska Telefonplanshallen var det på söndag morgon dags att tillsammans med P08 genomföra våra allra första fystester i föreningens regi.

Testerna genomförs av alla lag i Hammarby Handboll från C2-nivå och uppåt, en nivå vi går upp på nästa säsong så nu var det läge att göra en första mätning som följs upp vid en ny test i augusti. Värt att nämna är att tjejerna inte får jämföra sina resultat utan man jämför bara med sig själv vid nästa test.

Det var ett gäng nervösa tjejer som inte riktigt visste vad som väntade som välkomnades av Emelie och Janne tidigt på söndagen i Stora Eriksdalshallen. Nervositeten släppte snart och tjejerna arbetade i par med att genomföra tester som mäter acceleration, snabbhet, spänst, vighet, rörlighet och koordination med stor disciplin, vi var färdiga långt före tidplan. Som det känns presterade tjejerna riktigt bra resultat även om vi inte har något att jämföra med, men undertecknad är imponerad, det känns som att vi fått betalt för vår utökade träning och ett större fokus på fys med sikte på nästa säsong.

Gustav i P08 hade vänligheten att ta lite bilder på tjejer, bilderna hittar ni här, tack Gustav!

Fystesterna följdes av en nog så tröttande skattjakt runt Zinken och i Tanto innan det är dags att nämna nästa test, Cooper-testet som vi genomförde själva på Zinkensdamm IP. Detta test går ut på att springa 8 varv runt löparbanorna - och det gäller att disponera sina krafter väl. En del var lite besvikna över att de "nog hade lite mer att ge" medans andra tog ut sig fullständigt. Tjejerna gjorde, efter sina individuella förutsättningar, riktigt bra tider på detta test, skall bli spännande att se hur det blir i augusti.

Förberedelser för inspring under EM 2020

Säsongen 19/20 är med beskedet om att Eken Cup ställs in definitivt avslutad och det är dags att sammanfatta och hoppas att Partille Cup och Åhus Beach blir av och att vi får spela cup i Uppsala, Norge, Nacka och Kungsängen i början av nästa säsong - och naturligtvis att vårt grymma uppstartsläger blir av i Nyköping.

Innan vi avslutar säsongen vill jag bara säga att med FHM:s nya besked om att det är OK att spela matcher så för vi en dialog med Cliff, Skuru, Täby och kanske AIK och Tyresö om att spela lite träningsmatcher innan sommaren, kanske till och med in livesänd inofficiell cup som vi valt att kalla Karantän Cup :) och självklart med hänsyn till de regler som råder.

Under året har vi ställt upp med lag i F07 nivå 1 och i F08 nivå 1 och 2 och vi har gjort det med den äran, tjejerna har verkligen presterat sjukt fin och fartfylld handboll, i tillägg har vi presterat bra i Skuru Cup, Håtunaleken, Kristianstad Arena Cup, Hellton Cup, Tygrikesnatta, Tyresö Bygma Cup sedan var det alla dessa inställda cuper.

Under året har vi också haft förmånen att få in en ny spelare, Ida från Tyresö och kanske en till innan nästa säsong börjar, handbollskunskap och massa energi som tillskott till ett lag med fantastisk sammanhållning och lagkänsla.

Vi har också haft ett utmärkt samarbete med F07 där 5-6 spelat med oss - vi har också tagit hjälp av tjejer från F09 som bidragit på ett positivt  sätt - framförallt Hedda som hjälpt oss ett flertal gånger men man minns frarmförallt den grymma insatsen i Tyresö Bygma Cup.

För den som sitter i karantän (eller vem som helst för den delen) vill jag göra reklam för vår SolidSport-kanal där många av säsongens matcher finns inspelade. 
Jag har roat mig med att sa alla dessa matcher en gång till och valt ut 7 "favoriter" som jag tycker du skall se (det är värt abonnemangsavgiften!):

1. A-Semifinal Skurucupen i F07 tillsammans med våra 07:or mot Skuru, ett av Sveriges bästa 07-lag, spännande och en sjukt bra match av båda lagen.
2. Match i 08 nivå 1 mot topplaget Cliff på hemmaplan i Eriksdalshallen, lite jobbigt med nerverna men till slut en gedigen insats.
3. AIK hemma i i F08:1 i Lilla Eriksdal, ett hett derby där vi neutraliserar motståndarna i försvar och öser på framåt.
4. Gruppspel mot GUIF i  F07 i Tyresö, en match som har stor betydelse för resten av cupen. GUIF som är ett riktigt bra 07-lag med stora tjejer är alltid en utmaning.
5. Ludvika i B-kvart i Tyresö Bygma Cup, en sjukt spännande match.
6. Tyresö i nivå 1 (08) i slutet av säsongen, en bra match där alla gör mål.
7. Säsongens sista match mot Bollstanäs, nu i F08 nivå 2 där det mesta blir rätt.

Det finns naturligtvis fler matcher där som är mer än sevärda!

Hörs och syns i hallen eller utomhus hur som helst, ta hand om er!

/Jocke

Minou kunde glädjande nog genomföra hela helgen (bild från Bygma Cup).

Våren är i antågande och vi har efter helgens sammandrag i F08 nivå 1 och 2 bara 2 helger, 5 sammandrag och 10 matcher kvar av säsongen, lite vemodigt - men sedan drar cup-våren igång och om ni kollar inkorgen har det börjat trilla in lite intresseanmälningar till höstens tidiga cuper :-).

Åter till helgen som var, på lördagen styrde vi kosan mot Väsertorpshallen för möte mot bekantingarna Tyresö och Sannadal i nivå 1 som bjudit upp till bra motstånd i tidigare matcher.

Vi inleder mot duktiga Tyresö och trots att vi kommit en bit in på förmiddagen så ser det ut som vi spelar en av våra famösa morgonmatcher, fötterna är inte alls med i försvar och Tyresö får hålla jämna steg första fem minuterna. Första timeouten känns välbehövlig och vi pratar mycket om försvar - om att prata och att hela tiden hjälpa varandra - och sedan är det totalt stängt fram till näst sista matchminuten då Tyresö får tröstmåla. Ett starkt försvar med en sjukt inspirerad Lovisa i mål (igen) så bara vi ÖSER på framåt och siffrorna blir lite väl stora för att vara nivå 1. Tyresö är ett riktigt kapabelt lag men när tjejerna är så starka, och målskyttet kommer från alla positoner och individer (8 första målen görs av olika tjejer), som i den här matchen - så är det lätt att tappa sugen för motståndarna och då rinner det iväg på resultattavlan. GRYMT jobbat, en riktigt fin handbollsmatch med Bajen F08-handboll.

Highlights från matchen mot Tyresö.

Så väntar Sannadal som vi mötte i Tyresö Bygma Cup för någon vecka sedan, en helt annan match mycket beroende på att matchen blir mycket svårspelad då vi saknar beslut som stävjar tekniska fel och ibland lite ovårdat spel. Tjejerna gör dock en kämpainsats och tar en stabil arbetsseger med relativt god marginal - det tar ett tag innan vi löser deras rörelse som startar med att linjen kommer upp för att sedan gå över i ett platsbyte, men efter att ha gett lite nycklar för att låsa upp det i time-out och paus är det inget problem längre. Ett litet eget omnämnande till Nora som på kraft gör lite som hon vill framåt.

Highlights från matchen mot Sannadal.

Söndag

På söndagen for vi till Upplands Väsby för matcher i nivå 2 och vi kommer med ett någorlunda nivåanpassat lag (mycket skador och sjukdomar som bekant), och planen är att rotera på de flesta positionerna - tjejerna får innan veta att de kan hamna precis var som helst på planen, så att de är beredda på det.

Det blir trots ovan utmaning relativt enkla vinster mot i tur och ordning Huddinge och Bollstanäs. Alla tar sitt ansvar och sin utmaning och spelar en RIKTIGT fin handboll, bra försvar - fart framåt och vi hittar hela tiden den "lediga" spelaren på ett mycket moget sätt. Bredden i den här truppen är snudd på fantastisk och då spelar det inte så stor roll vem som spelar var. Alla gör något mål under dagen, och vi har (återigen) mål från alla positoner! Och med inspirerade (och ovana) målvakter som Felicia och Minou blir vi då svårslagna! Ett glädjeämne är att senaste veckornas tränande på beslutsfattande verkar ha funkat, utan anmodan går Alma upp på 9m och får till en riktigt stänkare i bortre krysset! Starkt jobbat!

Highlights från matchen mot Bollstanäs.

Ses i hallarna!