Lagfoto 22/23

Hammarby Handboll F-10 består av 25 ambitiösa tjejer som tränar handboll tre gånger i veckan med hög träningsnärvaro.

Tränare - Handboll 

Tränare är Marcus Palmér , Jimmy Askling, och Sebastian Hetesi som tog över truppen säsongen 21/22, Marcus och Jimmy är tidigare tränare för Hammarby F07 och båda har gått handbollsutbildningen TU3. 

Tränare - Fys 

Under fyspassen fokuserar vi på kondition, snabbhet, styrka, spänst och rörlighet. Fystränare Jimmy Askling är den som håller i träningarna.
Innan halltid genomför vi alltid knäkontroll, axelkontroll och MAQ-träning i förebyggande syfte.

Lag 

Säsongen 2022/2023 kommer F10 spela med två lag i seriesystemet. Lagen kommer spela i nivå 1 och 2

Organisation 

För att få allting att gå runt så har vi föräldrar som ställer upp som kassör, aktivitetsansvarig, EMP, materialförvaltare samt våra Lagledare Anne Ter-Borch ,Veronica Persson och Fredrik Nilsson

Vill ni veta mer om oss så hör av dig till någon av tränarna eller lagledarna, via mejl eller telefon enligt nedan.

Träningstider 22/23

Måndag: Lilla Eriksdalshallen

Fys       17.30-18.30

Halltid  18.30-19.30

Onsdag: Lilla Eriksdalshallen 

Fys          19-20

Halltid     20-21

Fredag: Lilla Eriksdalshallen

Fys        18.30 - 19.30

Halltid   19.30 - 20.30

Tränare

Marcus Palmér

0707588726

palmer.marcus@gmail.com 

Lagledare
Anne Ter-Borch
070-8207988
anneterborch@yahoo.com